Depoimento​​​​​​​
Renata Marzolla
Renata conta como o Pilates está sendo importante em sua gestação
Descobri o Pilates junto com a gestação, por indicação médica. Sempre fui ativa, e adepta a modalidades que possuem atividade aeróbica intensa, e por isso tinha um certo preconceito. Doce engano, e falta de informação.
O Pilates chegou em minha vida, assim como a evolução de minha gravidez. A prática se iniciou logo na descoberta, e me fez perceber o quanto precisamos trabalhar a respiração e tranquilidade. Os exercÃcios são focados e especÃficos para esta fase na qual estou vivenciando, pensando em cada detalhe, estando aliado as minhas condições fÃsicas e a minha rotina de trabalho, que é puxada. Hoje, com 33 semanas de gestação, trabalhamos para fortalecer a musculatura, equilÃbrio e principalmente o fortalecimento da lombar, ponto principal de incômodo, afinal já sofria com dores nessa região antes da gravidez, e com o ganho de peso, foi se agravando um pouco. Sou fã dos exercÃcios de solo e alongamento. O compromisso da Home Pilates, se mostra através do zelo, atenção, segurança e amor pelo que fazem. O resultado não pode ser outro, saio das aulas relaxada, renovada e pronta para encarar a rotina e o dia a dia. Entro nessa fase final da gestação, sem dores, fortalecida, com o equilÃbrio, me preparando para a chegada do grande dia, além de acima de tudo, ter confiança na credibilidade de toda assistência e feliz pelos resultados que estamos tendo juntos.
