Depoimento​​​​​​​

Francisco Mendonça

Ao ser diagnosticado de uma hérnia lombar em 2001, passei a ter uma série de incertezas de como seria minha vida daquele dia em diante.
Foram anos e anos convivendo com crises de várias intensidades, chegando a ter seis crises por ano!!
Até que em agosto de 2013, resolvi ingressar na Home Pilates, para não mais sair.
Com o Pilates, aprendi princípios básicos e extremamente importantes como postura correta, controle da respiração, e principalmente a prática  de alongamentos específicos, os quais não tinha até então, o menor hábito em fazê-los.
Incrível como pouco a pouco foi adquirindo uma consciência corporal fantástica que não só me livrou das crises, como me deu a condição de praticar novamente alguns de meus esportes preferidos, como Remo e Natação.
Por tudo isso, sou eternamente  grato à minha professora Maise Galvão e toda equipe da Home Pilates.

Saiba como o engenheiro civil Francisco Mendonça superou problemas com uma hérnia lombar.

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